鉄分不足が目の下のクマの原因かもしれない!

目の下のクマ=寝不足。

 

そういうイメージがある方が多いと思います。

 

もちろん、勉強や仕事で徹夜になってしまった場合には目の下が黒くクマになってしまっていることがあります。

 

けれども、実は寝不足が原因で出来る目の下のクマは青っぽい色のクマではないでしょうか?

 

そんな青っぽい色のクマは鉄分不足が原因かもしれないんです。青クマができる原因は血行不良や鉄分不足が原因です。

 

寝不足やストレス、鉄分不足、体の冷えなどから血行が悪くなったり、目の下が青っぽくくすんだいろになります。ですから、目の下のクマで自分の鉄分不足に気づくことができます。

 

自分で鉄分不足なのか気になってもなかなか分かりにくいですよね。でも目の下にクマがあって、その近くの皮膚をそっと引っ張ってみると鉄分不足かどうかわかるんです。

 

引っ張った時にクマが動かなかったら、そのクマの原因は鉄分不足による血行不良の可能性が大きいんです。

 

目の下のクマがひどいのは鉄分不足が原因と分かったら、鉄分を多く含む食材などを取りいれて体の中から改善していきましょう。

 

そして十分な睡眠を取るように心がけることで改善されるでしょう。

 

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