ピクピクが気になる目の痙攣の原因と対処法が知りたい!

なぜか目の下がピクピクして気になってしょうがないという事があります。そんな目の下のピクピクは目の痙攣なのですが、なぜ目の痙攣が起こったりするのでしょうか?

 

目の痙攣とは、目の周りの筋肉のまぶたが痙攣することです。目の痙攣には一時的なものと長く続くものがあります。一時的な痙攣の多くは、疲れやストレスが原因の場合が多くゆっくりと休養すると治ることが多いでしょう。けれども、目の痙攣が長く続く場合には、病院で診察してもらう方がよいでしょう。

 

このような目の痙攣が、目の下のしわの原因となることもあります。ですから、できるだけ目の痙攣を予防することが大切です。

 

目の痙攣が睡眠不足や眼精疲労が原因でない場合には、眼科を受診するとよいでしょう。スマホやパソコンをよく見ているという方は、それが原因となっている可能性がありますので定期的に目を休めるようにしましょう。

 

遠くをみたり、目を動かすことで目の緊張を和らげるのも効果的です。また、瞬きの回数を意識するようにしましょう。目の下のしわやたるみの解消同様に目の周りを温めて血行を良くすることも効果がありますので蒸しタオルを眼の上に乗せてリラックスるようにしましょう。